חמשת תרגילי החושים מתמקדים בחושים ובצבעים המיוחדים להם.
הם עוזרים לנו הן לחדד את החושים – כי כל תרגיל מתמקד בחוש אחר, וכל תרגיל מאפשר לנו לחדד חוש אחר – והן לשפר את יכולת ההדמיה שלנו.

לכל אחד מאתנו יש חוש אחד שהוא דומיננטי יותר, וכשמשתמשים בחוש הזה – במיוחד בזמן שלומדים וקולטים מידע חדש – המידע נשמר מצוין בזיכרון ולאחר מכן נשלף בקלות כשנצטרך. עובדה זו נכונה עוד יותר בקרב ילדים, ולכן הם יפיקו מתרגילים אלה תועלת רבה, לפיכך תרגילים אלה מומלצים מאוד גם לילדים.

כמו כן, "סוד הקסם הפנימי" מאפשרת גם: שיפור מצב הרוח.

פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במצב רוח ירוד וחשים את ההשפעה השלילית שלו עלינו. נרצה עד מאד למצוא את עצמנו חזרה במצב רוח טוב. אלא שלא תמיד נדע איך לעשות זאת; איך "לעלות שוב על דרך המלך". "הוראה" פשוטה או סתם "לרצות" – זה לא עוזר…

ארבעת תרגילי המקלדת מאפשרים לנו לבחור במצב הרוח בו נרצה להיות ואותו נרצה להקרין לסביבה, להתמלא בו ולחוש את השינוי המבורך שמתחולל בנו.