שיטת סילבה - הפתרון הטוב ביותר למצבי סטרס וחרדה

 


המפתח לחיים מאושרים הוא קודם כל

 ל ה י ר ג ע

אדם רגוע מרגיש הרבה יותר טוב במהלך היום. 
אדם רגוע חושב חיובי, לא מוציא את הכעס שלו על הסובבים אותו ולא מאבד שליטה. 
אדם רגוע נשאר מרוכז וממוקד גם במצבי לחץ, מתפקד מעולה ומצליח לקבל החלטות טובות יותר.

תוך 4 שבועות מתחילת הקורס תצליחו להפחית את רמת הלחץ, לשחרר את הדאגות ולהרגיש הרבה יותר טוב 

והשינוי? יורגש מיד! 

✔ תזהו תגובות אוטומטיות לא רצויות ותצליחו לבלום אותן בזמן

✔ תשפרו את היחסים עם עם בני משפחה, חברים וקולגות

✔ תעלו את רמת האנרגיה, תתגברו על העייפות ותישנו טוב יותר!



70,000 מחשבות ביום אחד!

זה מה שהמוח האנושי הממוצע מפיק ב-24 שעות בלבד.

70,000 מחשבות קטנות, כמעט אוטומטיות, שמעצבות לכם את התודעה ומשפיעים על כל התפקוד היומיומי.

עצרתם פעם לבדוק את עצמכם כמה מהמחשבות האלה שליליות? 

מחשבות של דאגה? מחשבות של כעס, של חוסר אונים, של תסכול?

כמה מהמחשבות האלו משבשות לכם את התפקוד? גורמות לכם להרגיש רע?

משאירות אתכם פסימיים, בחרדה או מיואשים?

כמה זמן ואנרגיה המוח שלכם מבזבז עליהן?

וכל זה?
תוך כדי ביצוע משימות ומטלות אינסופית ולחץ רב 'לספק את הסחורה' ולעמוד בלוח הזמנים שהגדרתם לעצמכם. 



איך השיטה שינתה את החיים לתלמידים שלנו

סיפורים, חוויות, הצלחות!



רוצים ללמוד לנהל את הסטרס אחת ולתמיד?

 נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים על המחזור הבא של הקורס:





    כשרמת הרגיעה עולה - רמת החרדה יורדת

    כדי לאפשר למוח שלנו לעבוד בצורה המיטבית שלו, עלינו קודם כל לנטרל את הגורם מספר אחד שמפריע לו – הסטרס – ולאפשר לו סביבה "רגועה"... לכן שיטת סילבה מלמדת אותנו דבר ראשון איך להסיר את הסטרס והשפעותיו עלינו, להשקיט את דעתנו, להפחית מתח ולהשיג מצב של מודעות נינוחה ובהירות מנטלית מוגברת, המכונה לעתים קרובות "רמת תודעה אלפא", שבה אנחנו יכולים:

    • לנצל את כוח תת-המודע שלנו, כדי לבצע שינויים חיוביים (בהתנהגות, באמונות, בהרגלים).
    • להביא לאינטואיציה מוגברת.
    • לחדד את יכולות פתרון הבעיות וניהול המתחים.
    • לרפא את הגוף ולחזק את הבריאות.
    • לשפר את הזיכרון והריכוז.
    • לממש יעדים בתחום הכלכלי, חברתי, יחסים, בריאותי, אישי וכו'.
    • להביא לשיפור עצמי.


     

    שיטת סילבה – למוח יש את הכוח להוביל אותנו בהצלחה ליעדים שלנו

    תכירו את שיטת סילבה לאימון המוח שפותחה ע"י חוזה סילבה. היא מבוססת על הרעיון שלמוח יש את הכוח להוביל אותנו בהצלחה למה שחשוב לנו כדי שיהיה לנו טוב יותר בחיים.


     

     

    שיטת סילבה מאפשרת לנו לעבוד עם תת המודע כדי לברוא מציאות חדשה ורגועה יותר.
    נצליח להוריד את מפלס המתח והחרדה, לפתח חשיבה חיובית, לשפר את הריכוז, לחזק את האינטואיציה, להעלות את הביטחון העצמי, לשפר את התקשורת הזוגית ולשנות את מה שמפריע ומעכב אותנו מלחיות את החיים שאנו רוצים.

    שיטת סילבה היא כמו לפתוח תיבת אוצר של כלים וטכניקות מנטליות, שמנחות אותנו איך להשתמש בכוח המוח שלנו בצורה רגועה וממוקדת למטרות השונות שלנו - ולהצליח.


    שיטת סילבה במספרים

    השיטה הנפוצה בעולם שסייעה למיליונים להשיג את החיים שהם רוצים

    118

    מדינות

    31

    שפות



    “התגלית הגדולה ביותר שמצפה לך,
    היא הפוטנציאל של המוח שלך.”

    - חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה 

    שיטת סילבה פותחה על ידי חוקר המוח חוזה סילבה בשנות ה-60. סילבה הבין שכדי לאפשר למוח להיות במיטבו ולפעול להשגת מטרות ויעדים, אנחנו חייבים קודם כל לנטרל את הסטרס. 

    הדרך הנכונה לעשות זאת היא להכניס את המוח לרמת תודעה 'אלפא' - סביבה של מודעות נינוחה שמבוססת על רגיעה פנימית. 

    הקורס הבסיסי של שיטת סילבה ייתן לכם כלים פרקטיים להירגעות מיידית, שיבטלו את התגובות האוטומטיות שלכם למצבי לחץ ויאפשרו לכם להעביר את המוח ל'מצב אלפא'.


     

    לימדו לחשוב באלפא


     

    המוח מייצר 4 סוגי גלים בסיסיים: ביתא אלפא תטא ודלתא. כל ארבעת הגלים השונים מיוצרים כל הזמן במוח, אך הפעילות שאנחנו בוחרים לבצע עם המוח, היא שקובעת אילו גלים יהיו הדומיננטיים במוח באותו הרגע. זה כמו רביעייה של ארבעה כלי נגינה. כולם מנגנים בו זמנית אך כל פעם אחד מהם הוא הבולט, הסוליסט.

    סילבה גילה שכאשר המוח מייצר גלי אלפא, אנחנו יותר רגועים, קולטים מעולה והחשיבה שלנו בשיאה. השימוש בתדר אלפא מאפשר שינוי עצום בתודעה. התפישה שלנו משתנה, ההבנה, כושר הלמידה, פתרון בעיות, הזיכרון והאינטואיציה. ממש חושבים מחוץ לקופסא.


    חשיבה באלפא תאפשר לכם:

    • להיות שמחים בחלקכם, להוקיר הצלחות ולא כשלונות
    • להיות יצירתיים ולקבל רעיונות חדשים 
    • לפתור בעיות יומיומיות בקלות יתרה 
    • לחזק את מנגנון קבלת ההחלטות

    צעדו איתנו קדימה לעתיד רגוע ומאושר יותר

     נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים על המחזור הבא של הקורס:



      שלב אחרי שלב - זה מה שתלמדו בקורס הבסיסי של שיטת סילבה


       


      icon01-1

      הפחתת רמת הלחץ והמתח

      תוך 4 שבועות בלבד תרגישו הרבה יותר רגועים מאשר בתחילת הקורס ותהפכו לאנרגטיים יותר ועייפים פחות, סבלניים יותר לסובבים אתכם ופרודוקטיביים הרבה יותר.


      icon02-1

      מאמונות מגבילות לאמונות מעצימות

      בתהליך מעמיק ומובנה, תזהו את האמונות המגבילות שטבועות בתוככם כבר שנים, מאז הילדות. אמונות כמו 'אני לא מספיק טובה' או 'לא מגיע לי' יפנו את מקומן לאמונות מעצימות שיסללו לכם את הדרך להצלחה בכל תחום שתבחרו.

       

       


      icon03-1

      חיבור לתת המודע של המוח

      תלמדו איך לגייס את תת המודע של המוח כדי לשנות את האמונות המגבילות, לתמוך ברצונות ובשאיפות המוצהרות ולהשיג את המטרות שלכם בכל תחום בחיים.


      icon04

      חיזוק האינטואיציה והיצירתיות

      תלמדו 3 טכניקות מיוחדות שיאפשר לכם לזהות הזדמנויות, לפתח את האינטואיציה לרמה גבוהה מתמיד ולתרגם אותה לקבלת החלטות מוצלחות בכל תחומי החיים: עסקי, בין-אישי, חברתי, רומנטי וכו'

       


      בוגרים מספרים

      שלומית סולומון


      "השיטה שדרגה לי את חיים"
      "אני מאד ממליצה על הקורס. השימוש בטכניקות שלמדנו עוזר לי בחיי היום יום לריפוי, לקבלת החלטות ולפתרון בעיות. מגביר את האינטואיציה ומחזק את הביטחון בעצמי. גם עוזר לי ביחסים האישיים והחברתיים וגם מול הילדים. השיטה שידרגה לי את החיים, הפחיתה את הפחדים שלי ועוזרת לי בכל תחום"

      ורדית גת


      סיימתי את הקורס בשיטת סילבה ואני ממליצה עליו לכל אחד ואחת. בעצם זה קורס חובה אפילו. הכלי הזה נכנס לחיים ומקפיץ אותם מיד למי שבוחר להיות בעשייה.
      מה למדתי? להיכנס לאלפא בקלות, להוריד את רמת המתח בכל רגע שאצטרך כי רמת מתח גבוהה פוגעת לאורך זמן. לקחת את המטרות למקום שבו הן באמת מתגשמות. וזה ממש רק על קצה המזלג"

      אורה ברהנו


      "אני הרבה יותר רגועה ושולטת על הכעס"
      "מאז שעשיתי את הקורס, החיים שלי השתנו בצורה הכי נכונה. היום אני שולטת על הכעס, לאט לאט אני לומדת לסלוח, התגובה שלי לכל מיני מצבים מאד שקולה ולא מתפרצת. למדתי לרפא את עצמי באמצעות טכניקת "המעבדה" התגברתי על כאבי ראש, כתפיים וגב עליון".


      למי הקורס מיועד?

      עבור כל אחד מאיתנו ששואף להצליח ולהגשים את עצמו בכל תחום שחשוב לו.

       


      הפנים מאחורי הקורס

      כמדריכים מוסמכים בשיטת סילבה כבר למעלה מ-25 שנה, עזרנו לאלפי משתתפים בקורסים ובסדנאות שלנו,
      לשפר את מצבם הבריאותי, להשיג מטרות, להתקדם ולהצליח בכל תחום שבחרו, להגדיל את רמת שביעות הרצון ולחוות פריצות דרך של ממש בחייהם!


      מאירה ליברמן

      מדריכה מוסמכת ומאמנת
      אישית ב"שיטת סילבה"

      מדריכה מוסמכת ומאמנת אישית ב"שיטת סילבה",
      מגיעה מעולם החינוך והפסיכולוגיה ומנחת קורסים וסדנאות
      למבוגרים ולילדים מאז 1995.

      רפי ליברמן

      מדריך מוסמך
      ב"שיטת סילבה"

      בעל תואר שני בפסיכולוגיה חברתית, מנחה קורסים למבוגרים משנת 1980
      ומחבר רב המכר "לעצור את המתח". בארסנל שלו
      הופעות רבות בעיתונות, ברדיו ובטלוויזיה.



      עשו את הצעד לעבר החיים שאתם רוצים!

      מרגישים שהגיע הזמן לקחת את החיים שלכם בידיים?
      השאירו פרטים ונחזור אליכם




        מכון סילבה ישראל הוא הנציג הרשמי של שיטת סילבה בישראל

        x
        סייען נגישות
        הגדלת גופן
        הקטנת גופן
        גופן קריא
        גווני אפור
        גווני מונוכרום
        איפוס צבעים
        הקטנת תצוגה
        הגדלת תצוגה
        איפוס תצוגה

        אתר מונגש

        אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

        סייגי נגישות

        למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

        רכיב נגישות

        באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים. רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.